Perkara pertama yang akan terlintas dalam fikiran kita apabila berbicara tentang minyak ikan adalah minyak ikan Omega 3 tetapi tahukah anda selain daripada minyak ikan Omega 3 terdapat pelbagai pilihan minyak ikan di pasaran yang diambil daripada jenis ikan yang lain yang boleh memberikan lebih nilai nutrisi dan manfaat kesihatan~

Tiga jenis minyak ikan: 
1. Minyak Ikan Omega 3

Minyak ikan yang biasa didapati

Di ambil daripada ikan laut dalam seperti salmon, makarel, sardin dan lain-lain

Mengandungi lemak asid EPA & DHA

Bagus untuk fungsi otak

2. Minyak Ikan Kod

Di ambil daripada hati Ikan Kod

Kaya dengan Vitamin A & D

Fungsi utama adalah untuk melindungi kesihatan tulang

3. Minyak Ikan Yu

Minyak ikan yang jarang didengarkan

Di ambil daripada hati Ikan Yu

Mengandungi Alkyglycerols (AKG)

Membantu menguatkan sistem imun tubuh

Selepas ini, jika anda ingin membeli minyak ikan jangan lupa untuk mengambil tahu tentang sumber ikan tersebut, nilai nutrisi dan kebaikkan kesihatan yang ia boleh berikan.

Ketahui lebih lanjut: